다시 시작!!! 60.02~59.07

다시 운동 시작!!!
우선 간식만이라도 줄이잣!!

월화 한시간씩 헬스(러닝위주 근육운동 조금)
수 헬스 못감
목 한시간 헬스(근육운동 더빡시게함)

아침은 원래 안먹음.
점심은 백반사먹다가 도시락 먹기시작.
확실히 도시락이 밥을 조금 먹게된다.
백반은 맛있는게 많아서 많이 먹게됨.
그런데 도시락싸기가 힘들다.

저녁은 월욜만 먹고. 화욜은 닭가슴살 샐러드.
수욜은 피곤에 잠들어버려서 못먹음.
목욜은 퇴근전에 아몬드와 한라봉 한개.

월-60.02
목-59.07

예전의 근육상태로 돌아가잣!!!