23일
아침-바나나1개, 엄마손파이1개, 아메리카노1잔
점심-김밥한줄
간식-바나나1개, 군밤한봉
저녁-돈까스카레+고로케1개 반
빨리걷기40분
22일
아침-?
점심-쌀국수+튀김
저녁-바나나한개
빨리걷기30분, 근육운동30분
아침-바나나1개, 엄마손파이1개, 아메리카노1잔
점심-김밥한줄
간식-바나나1개, 군밤한봉
저녁-돈까스카레+고로케1개 반
빨리걷기40분
22일
아침-?
점심-쌀국수+튀김
저녁-바나나한개
빨리걷기30분, 근육운동30분
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